Nutrição - Waffle Caseiro

Este você pode fazer tanta em seu grill como em máquinas específicas para waffles! 
Ideal para antes dos treinos e também durante os pedais!

1 xícara e 1/2 de farinha de trigo (pode ser integral)
2 colheres (chá) de fermento em pó
1/2 colher (chá) de sal
2 ovos
* 2 colheres (sopa) de óleo (aqui ao invés do óleo é melhor dar preferencia ao MCT)
1 xícara e 1/2 de leite desnatado
* Pode colocar mel (gosto)

Bata tudo no liquidificador e vá colocando porções na máquina/grill aos poucos.

Depois de pronto, o recheio fica a escolha, minha dica é para quando treinos, pode colocar mel ou geléia.